突击检查
你今日对住手机/电脑个钟已经……
你的用眼习惯是不是——
起身第一件事就係拎部手机睇一睇，日头返工对住个电脑屏幕成日，夜晚刷片或者打机打到瞓着。久而久之，发觉对眼乾到唔舒服，有啲人仲会时不时觉得刺痛，甚至睇嘢开始濛查查……如果呢啲眼乾、刺痛嘅情况成日出现又难搞，咁干眼症就好易揾上门㗎啦。”
干眼症系一种多重因素夹击嘅慢性眼表疾病，成因系眼泪嘅质素、分量同流动节奏出问题，搞到眼又唔舒服又睇嘢蒙查查。中国嘅干眼发病率经已飙到21%～30%，即系每5个人就有1个中招！
患者困惑：
「我眼湿湿成日流马尿，点会系干眼症啊？医生你冇搞错嘛！」
千万别以为
『干眼』只是眼睛干涩
眼干、眼痒、眼红、怕光
干燥感、异物感、烧灼感、疲劳感
视疲劳或视力波动、对外界刺激很敏感 ……
都可能是干眼在“作怪”！
“睇落好似湿湿碎嘅小问题，都可以搞出大镬嘢。
而家干眼症真系好普遍嘅眼疾，而且大部份人症状比较轻，但唔代表可以唔理佢——如果任由病情恶化，有可能搞到眼发炎，甚至引发角膜炎、角膜溃疡、角膜穿窿，结果造成严重视力损伤，大大影响正常生活。”
泪膜系眼角膜表面嘅一层薄膜，负责保持角膜湿润同光滑。当眼泪分泌唔够嗰阵泪膜就会变得唔稳定，搞到光线喺角膜上嘅折射出问题，跟住就引起睇嘢蒙查查。
（严格遵循字面翻译原则：
在长时间用眼后，眼睛容易感到疲劳、酸涩。这是因为眼睛需要更多的努力来保持清晰的视觉，而这种额外的努力会加重眼睛的负担，导致视力进一步下降。
用眼时间耐咗，对眼好易觉得攰同酸软。呢个系因为对眼要使多啲力嚟保持睇清嘢，而呢啲额外嘅用力会加重眼嘅负担，搞到视力变差。
干眼症患者通常对光线特别敏感，尤其系喺强光或者暗嘅环境。呢个系因为干眼症破坏咗眼嘅正常生理平衡，搞到对光线嘅适应能力变差。
其实搞出干眼症嘅因素好多，例如年龄、环境、用眼习惯、眼药水滥用、眼部手术刺激、风湿免疫病等等。但系有啲衰嘅生活习惯都会加重干眼病情：
1.长时戴隐形镜
2.长时死钉电脑手机芒
3.长时焗冷气房
4.长时乱滴眼药水
5.长时住空气污糟地区
要留意：轻同中度干眼症通常唔使做手术，但都要上心！如果中咗干眼症，要尽量执正啲危险因素，跟住跟医生指示做正规治疗。
通常用眼约一粒钟就要唞15分钟，可以合埋对眼休息，亦可以望出窗睇远方。另外用电脑时要保持正确姿势，建议只眼同屏幕距离50至70公分，显示屏要摆喺视线水平低15至20度嘅位置，仲要避免行路时或者瞓低睇手机。要瞓够觉，唔好捱夜；做适量运动，保持轻松开心心情；食嘢要清淡啲，少食辣嘢、煎炸嘢、重口味嘢，少饮酒，多食含丰富维他命A嘅蔬菜同生果之类。尽量改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器敷热可以帮到啲睑板腺功能，建议每日敷1至2次，每次10至15分钟，温度控制喺40度上下。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润。为了利于睑板腺脂质的排出，平时可以适当做眨眼训练，每分钟应正常眨眼10~20次。医干眼症要跟病因对症处理，如果试晒上面啲方法都冇改善，唔好乱滴眼药水，要及时去正规医院眼科睇医生，接受专业诊疗。
除咗改生活习惯，医院仲会根据患者情况，提供舒缓干眼嘅治疗，例如做专业嘅睑板腺按摩、睑缘清洁、强脉冲光（IPL）、Lipiflow热脉动治疗呢啲综合疗法。
深圳普瑞眼科医院提醒，应对干眼症最掂嘅方法，始终系防范于未燃，保持良好用眼习惯、唔好乱滴眼药水，唔舒服时要及时睇医生。同医生详细讲自己嘅症状同感受，跟住喺专业指导下做 泪膜稳定性检查、裂隙灯检查同泪液分泌测试 呢啲检查，针对病因，跟医生指示对症医病，先至可以更好咁舒缓病情。
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