白内障：眼入面嘅「雾霾」边度嚟？点样认出？
你系咪觉得眼前好似隔住层薄雾？睇灯光嗰阵成日刺眼或者有光圈？颜色冇以前咁鲜艳？呢啲可能系眼球入面块「天然镜片」——晶状体蒙咗，即系我哋讲嘅白内障。佢唔系眼表面层膜，而系晶状体入面嘅蛋白质变质黐埋一旧，阻住光线清晰聚焦到视网膜。
一、白内障成因：唔净系年纪大咁简单
1.
老年性白内障（年纪相关）
→ 主因：晶状体随年纪老化，长期俾紫外线照、氧化损伤、代谢废物积聚搞到蛋白质变质黐埋
现实：好似头发白、皮肤皱咁，晶状体老化几乎个个都要经历，只系迟早同快慢嘅分别
2.
紫外线辐射
→ 隐形杀手：长期暴晒（尤其紫外线）会累积伤害晶状体细胞同蛋白质
3.
全身病搞祸
→ 糖尿病：血糖高搞到晶状体吸水发胀变蒙，患者通常早发病+恶化快
→ 其他：长期眼发炎（如葡萄膜炎）、甲状旁腺功能低下、皮肤病（如湿疹）
4.
眼外伤
→ 撞伤/穿窿/电击/化学烧伤（尤其碱水）可即时或潜伏几个月至几年先爆白内障
5.
药物副作用
→ 长期食类固醇（如强的松）最易中招
→ 其他：精神科药（如吩噻嗪）、缩瞳药（如毛果芸香碱）
6.
其他黑手
→ 先天性：可能遗传/阿妈怀孕时感染（如德国麻疹）
→ 深近视：风险高+发病早
→ 食烟饮酒：自由基破坏晶状体
→ 营养不良：长期缺维他命C/E
二、白内障警报：视力变化蛛丝马迹
症状通常慢慢嚟+越嚟越衰，常见有：
1.蒙查查越嚟越劲：似隔住磨砂玻璃/雾/薄膜，初时可能净系远或近嘢蒙，后期双杀
2.畏光+眩光：强光/车头灯刺眼，睇灯有光圈/星芒
3.褪色发黄：睇嘢似发黄老照片，难分蓝紫色
4.单眼重影：一只眼睇到两个叠影（排除斜视）
5.老花假好转：部分老人家突然睇近嘢清楚咗（叫「核性近视」），但系短暂假象，跟住会再恶化
6.换极眼镜都唔啱：副新眼镜好快又唔清
三、重要拆局：踢走误区 科学应对
1.眼药水医唔好白内障！
→ 冇任何药（滴或食）可以逆转晶状体蒙浊，市面声称「消除白内障」嘅药最多拖慢少少恶化
→ 手术系唯一有效方法
2.等白内障「熟」先做手术？Out喇！
→ 旧时技术差先要等到视力插水先开刀
→ 现代超音波乳化手术创伤细复原快，影响到生活（如揸车睇书）就可考虑做
→ 拖得耐会加大手术难度（例：晶状体胀爆诱发青光眼）
3.手术安全可靠
→ 超音波乳化+植入人工晶体系眼科最成熟手术之一
→ 十几分钟搞掂，第二日多数人视力翻嚟
→ 植入合适人工晶体可顺便矫正近视/远视/散光/老花
四、预防贴士
• 防晒护眼：出街戴防UV400太阳镜+帽
• 食得精明：戒烟戒酒，食多啲生果蔬菜（含维他命C/E/叶黄素）
• 控慢性病：糖尿佬要按住个血糖
• 护具傍身：高危活动戴防护镜
• 慎用药物：类固醇要跟医生指示
• 定期验眼：40岁以上/糖尿/深近视/家族史高危族，每年散瞳查眼底
总结
白内障系晶状体老化嘅自然过程，年纪系主因，但紫外线、病、外伤、药物会加速佢。
蒙+畏光+睇嘢黄系核心信号。
记住：眼药水冇得根治，手术先系王道，而且唔使等到「熟」！
科学护眼+定期检查系保住视力关键。当你发觉视力差到影响生活，即刻扑去睇眼科医生，咪俾白内障蒙蔽你个世界 👁️🗨️
白内障：眼入面嘅「雾霾」边度嚟？点样认出？
你系咪觉得眼前好似隔住层薄雾？睇灯光嗰阵成日刺眼或者有光圈？颜色冇以前咁鲜艳？呢啲可能系眼球入面块「天然镜片」——晶状体蒙咗，即系我哋讲嘅白内障。佢唔系眼表面层膜，而系晶状体入面嘅蛋白质变质黐埋一旧，阻住光线清晰聚焦到视网膜。
一、白内障成因：唔净系年纪大咁简单
1.老年性白内障（年纪相关）
→ 主因：晶状体随年纪老化，长期俾紫外线照、氧化损伤、代谢废物积聚搞到蛋白质变质黐埋
→ 现实：好似头发白、皮肤皱咁，晶状体老化几乎个个都要经历，只系迟早同快慢嘅分别
2.紫外线辐射
→ 隐形杀手：长期暴晒（尤其紫外线）会累积伤害晶状体细胞同蛋白质
3.全身病搞祸
→ 糖尿病：血糖高搞到晶状体吸水发胀变蒙，患者通常早发病+恶化快
→ 其他：长期眼发炎（如葡萄膜炎）、甲状旁腺功能低下、皮肤病（如湿疹）
4.眼外伤
→ 撞伤/穿窿/电击/化学烧伤（尤其碱水）可即时或潜伏几个月至几年先爆白内障
5.药物副作用
→ 长期食类固醇（如强的松）最易中招
→ 其他：精神科药（如吩噻嗪）、缩瞳药（如毛果芸香碱）
6.其他黑手
→ 先天性：可能遗传/阿妈怀孕时感染（如德国麻疹）
→ 深近视：风险高+发病早
→ 食烟饮酒：自由基破坏晶状体
→ 营养不良：长期缺维他命C/E
二、白内障警报：视力变化蛛丝马迹
症状通常慢慢嚟+越嚟越衰，常见有：
1.蒙查查越嚟越劲：似隔住磨砂玻璃/雾/薄膜，初时可能净系远或近嘢蒙，后期双杀
2.畏光+眩光：强光/车头灯刺眼，睇灯有光圈/星芒
3.褪色发黄：睇嘢似发黄老照片，难分蓝紫色
4.单眼重影：一只眼睇到两个叠影（排除斜视）
5.老花假好转：部分老人家突然睇近嘢清楚咗（叫「核性近视」），但系短暂假象，跟住会再恶化
6.换极眼镜都唔啱：副新眼镜好快又唔清
三、重要拆局：踢走误区 科学应对
1.眼药水医唔好白内障！
→ 冇任何药（滴或食）可以逆转晶状体蒙浊，市面声称「消除白内障」嘅药最多拖慢少少恶化
→ 手术系唯一有效方法
2.等白内障「熟」先做手术？Out喇！
→ 旧时技术差先要等到视力插水先开刀
→ 现代超音波乳化手术创伤细复原快，影响到生活（如揸车睇书）就可考虑做
→ 拖得耐会加大手术难度（例：晶状体胀爆诱发青光眼）
3.手术安全可靠
→ 超音波乳化+植入人工晶体系眼科最成熟手术之一
→ 十几分钟搞掂，第二日多数人视力翻嚟
→ 植入合适人工晶体可顺便矫正近视/远视/散光/老花
四、预防贴士
• 防晒护眼：出街戴防UV400太阳镜+帽
• 食得精明：戒烟戒酒，食多啲生果蔬菜（含维他命C/E/叶黄素）
• 控慢性病：糖尿佬要按住个血糖
• 护具傍身：高危活动戴防护镜
• 慎用药物：类固醇要跟医生指示
• 定期验眼：40岁以上/糖尿/深近视/家族史高危族，每年散瞳查眼底
总结
白内障系晶状体老化嘅自然过程，年纪系主因，但紫外线、病、外伤、药物会加速佢。
蒙+畏光+睇嘢黄系核心信号。
记住：眼药水冇得根治，手术先系王道，而且唔使等到「熟」！
科学护眼+定期检查系保住视力关键。当你发觉视力差到影响生活，即刻扑去睇眼科医生，咪俾白内障蒙蔽你个世界 👁️🗨️
